凌晨1:11
顯化占星身心靈學苑
一般靈性修練的人，都會將注意力放在上三輪，往往忽略物質生活，身體的鍛練，及意志力的提昇。走路、抱腹、靜心，三種平常性的活動，加上專注的意念，冥想光，讓身體有美好的經驗，便可以達身心平衡及靈性成長
第一個是 運動
雙腳的走路
所以比較簡易
雙腳的原始點
來自臀部大腿的運轉
前後擺動之下
得以促進下半身
這三個脈輪運轉
當你在走路時雙腳著地下
注意力可以放在湧泉
想像白色光
雙腳走路
感受腳底 碰觸湧泉
刺激光球 這時候你會感受
雙腳是有能量向上流動
衝擊著身體的經絡
每天可以練習
假以時日 身體必然有改善
這是一個簡易的運動
及冥想方法
這方法可以在操場練習，走路時冥想腳底湧泉處，有一個小光球，每當腳踩下時，腳底板壓到光球，光從腳底上到海底輪，激發海底輪之能量，此時全身會感覺到微微振盪
第二種是呼吸法
在家裡找一個位置點 可以經常靜心
靜心時可以雙手抱住臍輪
深呼吸想像臍輪產生橘色的光
深呼吸想像臍輪
深沉的呼吸
而讓光全身流動
讓光藉著尾椎胸椎頸椎
從後方的脊椎上去
從前方的經絡
順著脈輪的位置點 移動下來
這種小周天的冥想法
極為適合去敞開臍輪
也算是屬於內在修煉
身心靈的轉化修練法
臍輪，約在肚臍下方處，雙手抱著，想像臍輪散發橘黃色之光，想像臍輪做深呼吸，能靜心5分鐘以上，就可以感覺到身體開始在發熱了
第三個 太陽神經叢
可以想像一個大衛星白色光
在太陽神經叢
就只是純想像
靜心時
專注 大衛星
在太陽神經叢
吸氣 光進入身體
腹部擴大
吐氣時 光帶走身體內部濁氣
釋放 對任何事環境人事物的灰暗
連續呼吸冥想
約莫經過30次的深呼吸活動
即可以達到基礎的功效
如果能夠這樣的練習
持之以恆1～3個月
便能看到自己的轉化進步
太陽神經叢掌管整個腹部消化系的運作。養成靜心習慣，帶入大衛星符號做冥想，做一段長時間，可以感受到腸胃消化的舒坦，身心穩定，對人對己的價值觀方式會越來越和諧
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剛所講的是自己練習的方法
要如何愛自己 對自己好
不僅僅是吃喝玩樂休閒
這種靈性的修煉方法
最能夠達到
『愛』自己
要讓自己進步
要讓靈魂成長
擺脫黑暗恐懼無明
從身體的修練是最基礎
最具有功效
因為他可以直接影響到靈魂
直接跟這個地球
跟這個物質世界
做連結
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